Di Amerika Serikat, total populasi adalah 337.141.658 (per 20 September 2020, 09.28), dengan 4,7% populasi berusia 90 tahun ke atas. Jumlah ini setara dengan sekitar 15,8 juta orang berusia sembilan puluhan.
Pada tahun 2023, angka harapan hidup di Amerika Serikat adalah 73 tahun untuk laki-laki dan 79 tahun untuk perempuan; di Filipina, 67,3 tahun untuk laki-laki dan sekitar 74,5 tahun untuk perempuan. Dalam lima tahun terakhir, kesadaran masyarakat akan kesehatan meningkat dari hari ke hari, pengobatan dan layanan kesehatan mengalami kemajuan pesat, dan konsep sosial serta lingkungan telah meningkat pesat. Akibatnya, orang bisa hidup lebih lama.
Saat ini, sekitar 90% orang dewasa di Amerika Serikat mengonsumsi setidaknya satu obat resep secara teratur, dan 80% mengonsumsi setidaknya dua obat resep.
Di antara mereka yang bukan peminum dan bukan perokok, 33% perempuan akan hidup hingga usia 95 tahun atau lebih, dibandingkan dengan hanya 20% laki-laki. Hanya 4,3% di antaranya yang tidak memiliki penyakit sama sekali, seperti gejala radang sendi, diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan lain-lain.
Di Amerika Serikat, diperkirakan 400.000 orang meninggal setiap tahunnya karena penyakit yang berhubungan dengan tembakau dan 100.000 orang meninggal karena penyalahgunaan alkohol. Kedua faktor risiko ini saja menyumbang 33,3% dari seluruh kematian secara nasional. Kecelakaan mobil menewaskan sekitar 43.000 orang setiap tahunnya. Mengenakan sabuk pengaman dapat mengurangi risiko kematian sebesar 45%.
Tabel aktuaria menunjukkan bahwa kemungkinan laki-laki untuk hidup sampai usia 100 tahun adalah sekitar 0,48%, dan perempuan adalah 1,66%, yaitu sekitar tiga setengah kali lebih tinggi dibandingkan perempuan. Memang benar bahwa perempuan lebih kuat dari laki-laki.
Namun berapa banyak orang berusia 96 tahun di Amerika yang penuh energi, berpikir jernih, memiliki ingatan jernih, sama sekali tidak memiliki gejala radang sendi, dll., dan tidak mengonsumsi obat apa pun?
Saya mempunyai seorang teman baik, bernama “Ipe”, yang berusia 96 tahun, tidak merokok, tidak minum minuman keras, memiliki ingatan yang jelas, masih menari cha cha, dan tidak menderita radang sendi atau nyeri. Dia telah menikah dengan istrinya yang berusia 91 tahun selama 66 tahun. Mereka mempunyai 5 orang anak yang penuh kasih sayang, 10 orang cucu, 3 orang cicit dan 1 orang cicit. Pasangan yang bahagia dan keluarga yang bahagia!
Untuk hidup sehat dan panjang umur, memiliki keluarga yang erat dan penuh kasih sayang merupakan dukungan psikologis, emosional, spiritual dan fisik yang sangat besar. Hal ini membuat hidup lebih bermakna, lebih mudah dikelola, dan lebih memuaskan.
Di Filipina, RUU Centenarian tahun 2023 pemerintah menetapkan bahwa warga negara Filipina dan warga negara ganda Filipina yang hidup hingga usia 80, 85, 90, dan 95 tahun akan diberikan insentif tunai sebesar 10.000 peso setiap 5 tahun. Pada tahun 2019, 59 warga Filipina luar negeri (Amerika Serikat, Kanada, Australia, Inggris, dan Hong Kong) menerima penghargaan yang mencapai angka 100. Hak istimewa transportasi sebelum naik pesawat.
Gaya hidup sehat memaksimalkan umur dan dapat menangkal dampak gen buruk.
Namun, memiliki gen keluarga yang baik tidak menjamin kesehatan dan umur panjang yang baik. Pola makan yang tidak sehat, penyalahgunaan tembakau, alkohol atau obat-obatan terlarang, lingkungan yang beracun, kecerobohan, kesombongan, promosi diri dan sikap anti-medis dapat berdampak serius pada kesehatan dan umur panjang seseorang. Faktanya, gaya hidup adalah ramuan kebahagiaan kita, kunci dari sumber awet muda Ponce de Leon.
Di era informasi ini, di mana Dr. Google ada di mana-mana dan tersedia 24/7, dan data tentang subjek apa pun hampir tidak terbatas, setiap orang harus terus mencari, mempelajari, dan memanfaatkan kemajuan dalam ilmu kedokteran dan perawatan kesehatan demi keuntungan dan pelayanan kita sendiri. rakyat. Semua informasi yang kita butuhkan kini ada di ujung jari kita. Nikmati informasinya dan jadilah lebih bijak, sehat, lebih produktif, dan bahagia.
Umat manusia telah mencapai kemajuan luar biasa dalam ilmu pengetahuan dan teknologi di segala bidang, termasuk kedokteran, bedah, eksplorasi ruang angkasa, dan sekarang kecerdasan buatan, yang merupakan berkah bagi kecerdasan, pandangan ke depan, kecerdikan, dan keterampilan manusia. Tidak memanfaatkannya untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita adalah suatu pemborosan dan sangat tidak bertanggung jawab serta tidak menghormati tidak hanya tubuh dan jiwa kita sendiri, tetapi juga kepada Tuhan Yang Maha Kuasa dan orang-orang yang beriman kepada-Nya.
Dari 30 Mei 2021 hingga 3 September 2022, 250.000 orang yang tidak divaksinasi meninggal di Amerika Serikat. Sayangnya, informasi yang salah dan berita palsu turut menambah ketakutan mereka terhadap vaksin yang dapat menyelamatkan nyawa ini, seperti halnya 3 pembawa acara radio anti-vaksinasi di Amerika Serikat yang secara keliru mengatakan kepada pemirsanya untuk tidak mendapatkan vaksinasi, dan kemudian terinfeksi dan meninggal karena COVID-19. – 19 sendiri, meminta maaf kepada penontonnya sebelum meninggal.
Ini adalah pemborosan vaksin yang luar biasa, salah satu penemuan terbesar umat manusia, sejak dokter Edward Jenner menemukan vaksin pertama untuk melawan penyakit cacar yang mematikan secara massal pada tahun 1796. 400 juta orang meninggal karena cacar “di abad ke-20 saja.” Vaksin Jenner menyelamatkan dunia dari kehancuran total. Penemuannya menginspirasi produksi vaksin lain yang kita miliki saat ini. Penemuan sistem produksi vaksin yang lebih efisien baru-baru ini, yang disebut mRNA, yang terjadi selama pandemi ini, telah merevolusi proses produksi vaksin, mengurangi waktu produksi vaksin dari 10 tahun atau lebih menjadi sekitar beberapa bulan. Sungguh kemajuan yang luar biasa bagi umat manusia!
Bagaimanapun, karena pola makan adalah fondasi kesehatan yang baik, dan selain kualitas makanan, kuantitas juga penting, izinkan saya berbagi dengan Anda strategi yang saya dan istri pelajari dari mentor sekolah kedokteran kami, seorang dokter anak Filipina yang terkenal di dunia. pertama Dr. Fe del Mundo adalah seorang wanita yang masuk Universitas Harvard pada tahun 1936. Dia meninggal pada tahun 2011 pada usia hampir 100 tahun. Rumah Sakit Anak sampai kematiannya.
Memang, kata-kata bijak emas sederhana adalah strategi bijak, praktis, dan efektif untuk kesehatan dan umur panjang!
Apa pun yang kita lakukan, kita harus selalu mengincar bintang.
** **
Pendapat, keyakinan, dan pendapat yang dikemukakan oleh penulis tidak mencerminkan pendapat Asia Magazine, manajemen, dewan redaksi, dan stafnya.
** **
Philip S. Chua, MD, FACS, FPCS, adalah seorang ahli bedah jantung emeritus yang tinggal di barat laut Indiana dan Las Vegas, Nevada, dan seorang dosen/penulis kedokteran internasional, advokat kesehatan, dan kolumnis surat kabar Penulis dan Ketua Philippines United Network-USA. Pada tahun 1995, ia menerima Penghargaan Wabash Sagamore, Indiana, yang diberikan oleh Evan L. Bayh, Gubernur Indiana saat itu, Senator AS, dan kemudian calon presiden.
Penerima penghargaan Sagamore sebelumnya termasuk Presiden Harry S. Truman, Presiden George H.W. Bush, Muhammad Ali, astronot Gus Gleason, ilmuwan dan pendidik. (Wikipedia). Situs web: FUN8888.com, Today.SPSAtoday.com dan philipSchua.com; Amazon.com (“Di mana Amerika Saya?”); [email protected].